Питание Стрельца

Стрелец – активный знак. Многие представители этого знака зодиака – гурманы и любят вкусно поесть. Стрельца связывают с иноземными культурами, поэтому в его рационе обязательно должны присутствовать заморские овощи и фрукты. Например, капуста кольраби, бананы, финики, киви, инжир, папайя – все эти продукты принесут Стрельцу настоящее гастрономическое удовольствие.

Стрельцу нельзя сидеть на жесткой малокалорийной диете. Без энергии он будет себя чувствовать как выжатый лимон. При этом нельзя кушать слишком тяжелую пищу, ведь она не дает энергию а, наоборот, располагает к безделью.

Другая особенность знака Стрелец в том, что они редко едят пищу только ради удовольствия. То есть, вкусное, конечно, любят, но еда для Стрельца не является самоцелью, это топливо для организма. Неудивительно, что многие лучники не особенно любят готовить. Стрельцам нельзя себя запускать, ведь плохая пища и фастфуд могут негативно сказаться на здоровье!

Чем побаловать стрельца

В питании Стрельцам следует придерживаться рекомендаций здоровой диеты. В рацион необходимо включить:

• фрукты, ягоды и овощи. Особенно те из них, что содержат много витамина С. Это и лимоны, и смородина, и брокколи, и шиповник, и апельсины;
• бобовые и соевые продукты. Рекомендуются горох и тофу; не стоит обходить вниманием стручковую фасоль;
• нежирные или маложирные мясо, рыба или сыры. Отличный источник энергии для деятельности Стрельца;
• легкие супы и каши. Причем они могут быть из любых круп и с любым бульоном. Главное, чтобы такая еда давала энергию, а не приносила ощущение тяжести;
• сладкие фрукты вместо десерта. Шоколад и другие сладости дают быструю энергию, но эта энергия так же быстро расходуется. Лучше отдать предпочтение персикам и абрикосам. Также рекомендуются чернослив и инжир.

Ограничения в питании Стрельца

Существует некоторые ограничения в питании Стрельца. Их не так уж много, но они есть. Желательно снизить потребление следующих продуктов:

• сладости. Как конфеты, так и кондитерские изделия, выпечка. Кушать их можно, если знать меру, но Стрелец часто не может остановиться и вредит своему здоровью;
• жирная, копченая и вяленая пища. Она повредит не каждому представителю этого знака, но тем, у кого слабая печень, а среди Стрельцов это встречаются довольно часто;
• майонез и соусы на его основе, а также фаст-фуд и, конечно, сладкие газировки.

Подобрать питание для Стрельца вовсе не сложно. Лучше всего ориентироваться на свое самочувствие: если завтрак, обед и ужин помогают держаться в тонусе, нет ощущения переедания или вялости, меню составлено верно. Если же негативный эффект есть, что-то нужно менять.

Чтобы не пропустить новые публикации Срелец-клуба, присоединяйтесь к нам в соц.сетях:

Известные и великие люди Стрельцы

Стрелец - с какого по какое число рождается

Как Стрельцу праздновать День рождения